Fizjoterapia uroginekologiczna w Gdańsku – Zaspa Studio

Cierpisz z powodu bolesnych miesiączek? Napięcie powoduje, że najchętniej zwinęłabyś się pod kocem z termoforem na brzuchu? Musisz brać silne lekarstwa, żeby na chwilę odetchnąć od bólu? Czujesz ból i dyskomfort w trakcie współżycia? Stop! Tak wcale nie musi być.

Pomożemy Ci rozluźnić napięte mięśnie dna miednicy. Odpowiednie techniki terapii manualnej oraz właściwe ćwiczenia pomogą zmniejszyć twoje dolegliwości. Nauczymy Cię, jak możesz sobie pomóc, tak by miesiączka przestała być dla Ciebie katorgą, a zbliżenia z partnerem przestały sprawiać Ci ból i dyskomfort. Nie daj sobie wmówić, że bolesna miesiączka czy współżycie to taki twój urok. Zasługujesz na swobodę i brak bólu każdego dnia.

Umów wizytę +48 798 809 662
Bez skierowania
5.0 · 70 opinii

W jakich problemach pomagamy najczęściej?

Specjalizujemy się w diagnozowaniu i leczeniu dysfunkcji w obrębie miednicy mniejszej u kobiet:

Problemy bólowe i intymne

  • Bolesne miesiączkowanie i owulacje
  • Ból podczas współżycia (dyspareunia, pochwica)
  • Endometrioza i adenomioza
  • Przewlekły ból miednicy (CPPS)

Problemy urologiczne i proktologiczne

  • Nietrzymanie moczu (wysiłkowe, naglące, mieszane)
  • Pęcherz nadreaktywny (OAB)
  • Obniżenie narządów rodnych
  • Bolesne oddawanie moczu lub zaparcia

Ciąża i połóg

  • Przygotowanie ciała do porodu
  • Rozejście mięśnia prostego brzucha (DRA)
  • Terapia blizny po nacięciu krocza lub cesarskim cięciu (CC)
  • Bezpieczny powrót do aktywności fizycznej po porodzie

Etapy powrotu do zdrowia po zabiegu

Terapia uroginekologiczna wymaga delikatności, zaufania i czasu. Proces leczenia opieramy na trzech głównych filarach:

1

Wywiad i diagnostyka

Zaczynamy od spokojnej rozmowy w bezpiecznej atmosferze. Oceniamy twoją postawę, sposób oddychania oraz – za twoją zgodą – przeprowadzamy badanie mięśni dna miednicy, aby precyzyjnie zlokalizować źródło problemu.

2

Terapia manualna i rozluźnianie

Za pomocą specjalistycznych technik pracujemy nad uwolnieniem napięć w ciele. Skupiamy się nie tylko na miednicy, ale też na kręgosłupie, przeponie i powłokach brzusznych, ułatwiając tkankom regenerację.

3

Świadomość i trening

Uczymy cię, jak prawidłowo aktywować i rozluźniać mięśnie dna miednicy. Otrzymujesz od nas zestaw indywidualnie dobranych ćwiczeń do domu, aby utrzymać efekty terapii i zapobiegać nawrotom dolegliwości.

Jesteś po operacji ginekologicznej?

Jeśli przeszłaś zabieg laparoskopii, histerektomii lub operację w obrębie jamy brzusznej, odpowiednia rehabilitacja pomoże ci uniknąć bolesnych zrostów i przyspieszy gojenie.

Przejdź do: Rehabilitacja po operacji

Fizjoterapia uroginekologiczna – Co mówią nasi pacjenci?

Nasi specjaliści od fizjoterapii uroginekologicznej

Katarzyna Sośniak

Fizjoterapeutka i terapeutka ruchowa

Nie możesz podnieść ręki nad głowę i zapiąć stanika? Jesteś w ciąży i chciałabyś zacząć ćwiczyć ale nie wiesz czy to bezpieczne? Czy może jesteś po skręceniu kostki lub innym urazie? Jeśli tak to Poznaj Kasię i sprawdź jak może pomóc Ci po urazie i przygotować się do porodu.

Czytaj więcej
Katarzyna Sośniak - fizjoterapeutka

Najczęściej zadawane pytania przez pacjentki korzystające z fizjoterapii uroginekologicznej

Znajdziecie tutaj najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych usług i sposobu działania Zaspa Studio.

Nie. Menstruacja nie wyklucza fizjoterapii, choć w dniach największego krwawienia terapeuta może odstąpić od technik dopochwowych na rzecz pracy z zewnątrz (np. powłoki brzuszne, kręgosłup, praca oddechowa), która również przynosi ogromną ulgę.

Nigdy nie jest obowiązkowe. Badanie wewnętrzne daje nam najwięcej informacji o stanie mięśni dna miednicy, ale wykonujemy je wyłącznie za twoją świadomą zgodą. Jeśli nie czujesz się na to gotowa, mamy do dyspozycji wiele skutecznych technik zewnętrznych.

Na pierwszą wizytę kontrolną (tzw. przegląd poporodowy) najlepiej umówić się po upływie połogu, czyli około 6 tygodni po porodzie naturalnym lub cięciu cesarskim. Jeśli jednak odczuwasz silny ból lub masz problemy z raną, możesz zgłosić się wcześniej.

Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Zabierz ze sobą aktualne wyniki badań (jeśli posiadasz, np. badanie moczu, usg) oraz wygodny strój niekrępujący ruchów. Przed wizytą wystarczy zadbać o standardową higienę intymną.

Wizyta w Zaspa Studio trwa około godziny.

Nie, w Zaspa Studio nie ma pakietów wizyt ponieważ naszym celem jest jak najszybsza pomoc Ci w pozbyciu się dolegliwości. Nie chcemy zatem żebyś płacił za wizyty których nie będzie potrzeba przeprowadzić.

Tak, w Zaspa Studio możesz zapłacić tak jak będzie to dla Ciebie najbardziej dogodne.

Tak, przed naszym studio zajmuje się duży darmowy parking.

Tak, jeśli potrzebujesz faktury za wizyty u fizjoterapeuty bez najmniejszego problemu takową wystawimy. Poinformuj swojego specjalistę przed dokonaniem płatności tak abyśmy mogli przygotować właściwy dokument.